乳腺增生是女性一种比较常见的疾病和高发性疾病，一般出现的乳腺增生这个疾病要及早到医院进行检查和治疗，平时饮食方面也要合理的调整，平时多吃一些海产品，对健康有好处的，可以有效的预防乳腺增生，乳腺增生的患者平时要有规律的饮食和休息，这样对疾病的治疗有很好的效果，平时要有一个好的心情，要定期到医院进行检查。
1海带是一种非常好吃的食品，很多人都喜欢吃海带，而它具有一定的美容和瘦身的作用，而且经常是海带，还能够有效的辅助治疗乳腺增生这个疾病，因为海带中含有大量的碘，可以使卵巢滤泡黄体化，降低女性出现乳腺增生的风险。
2平时多吃一些蔬菜和海产品对健康是有好处的，很多海产品中含有丰富的碘元素和一些矿物质元素，对女性预防乳腺增生和保护女性乳腺都有很好的作用。女性多吃一些胡萝卜和番茄等食物，可有效的预防疾病。
3你就平时应该多吃一些大豆，豆制品中含有丰富的异黄酮成分，这种物质能够调节女性雌性激素的水平，有的时候，女性如果患了乳腺增生，这个疾病可以有效的调理，平时一定要注意适当的休息，充足的睡眠。
以上我讲了一下，海带防治乳腺增生有奇效等方面的事情，乳腺增生的患者平时一定要多吃一些海产品，这样对疾病的辅助调养有很好的效果。