月经正常说明女性的身体比较健康，但如果一旦出现月经不调，就说明我们身体的某一块出了问题，女性出现月经不调一定要引起足够的重视。月经可以说是我们女人生理是否健康的警示灯，它的变化直接反应出映了女人身体健康与否。所以你发现你的月经不正常了，就要引起足够的重视。
女性出现月经不调是哪些原因引起的呢?
1、节食过度
有绝大部分女性为了让自己身材好看，吃的东西很少，这就使得身体长时间养分不足，时间久了，身体所需要补充的能量远远不足，结果导致体内大量脂肪和蛋白质被耗用，雌激素组成不足，直接影响到了月经的潮，严重点可能会出现月经量稀少或闭经，所以，不管怎么千万不能过度的节食。
2、抽烟酗酒也会造成月经不调
现在抽烟喝酒的女性也不在少数，要明白一点，烟酒中含有尼古丁以及酒精，这些东西会打乱女人原有的正常生理周期，使得出现月经不调。抽烟或喝酒的的女性出现月经不调的概率是不吸烟喝酒妇人的3倍。可见抽烟喝酒对女性来说是多么严重，所以还是少抽烟喝酒!
3、心情反常
成都棕南妇科医院医生指出，女人心情稳不稳定直接跟身体健康有着很大的关系。长时间心情不稳定，会致使精力压抑、生闷气和心理创伤，这些都导致出现月经不调或痛经、闭经。
4、冰冷刺激
在月经起家值得大家要注意的是，在这段时间不能碰冰冷，不要碰冷水，也不要吃冷饮，在此期间如果受到冰冷刺激，就会使得盆腔内的血管缩小，从而出现月经过少甚至闭经。所以，建议女性朋友在平时一定要养成一个良好的生活习惯，不要出现劳累过度，特别是在经期做好防寒避湿的工作。
除此之外，月经不调不算啥大病，但在月经不调的背后还也许隐藏着许多严重的疾病，所以，当自己出现月经不调后要及时去正规专业医院进行检查治疗，不能因为自己的不重视而延误病况，想要了解更多，请点击在线免费咨询。